トレーニング

ブログ319回目の更新(^_^)v よろしくお願いします。

今日は有酸素運動メインでやってきました(^_^)v

トレッドミルを30分、ランニングを5キロ。

結構疲れましたが筋トレとは違った爽快感がありますね(^_^)v