ダイエット3

ブログ76回目の更新(^_^)v よろしくお願いします

 

今日からジム通いスタートです(^_^)v

 

まずはマシンの使い方の講習をうけないとジムの利用が出来ないようなので

講習を受けました。

 

インストラクターがマシンの使い方を教えてくれるのですが昨日の方ではなかったです(ToT)

ちなみに一時間ぐらいのトレーニングを週3ぐらいでやるのが一番効果的とのことでしたが

娘がいる関係でそれは難しそうです。

 

とりあえず旦那様が家にいる土日で通って見たいと思います!

 

頑張るぞ(^○^)

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